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El Ejercicio Físico y la Salud

Las mujeres y los hombres jóvenes que practican ejercicio con regularidad alcanzan una mayor densidad ósea, es decir, tienen un nivel más alto de consistencia y fuerza de los huesos, en relación con aquellos que no hacen ejercicio.

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Melatonina: El Antioxidante más poderoso.

El envejecimiento ha sido y seguirá siendo un tema de interés general, en este video se explican los procesos fisiológicos que deben ocurrir para favorecer la regeneración de nuestras células y tejidos, asimismo algunos tips que nos pueden ayudar mejorar la producción de la hormona encargada de la regeneración de nuestro cuerpo. Considero que ustedes podrán sacarle provecho de las sugerencias y aplicarlas a su vida personal.